体をほとんど動かすことなく１日が終わってしまう。そんな日が続くほど、体型も崩れるおそれも増えます。中でも気をつけたいのが、自分からは見えない背中のスタイルの崩れです。そこで習慣に採り入れたいのが、背中の贅肉の引き締めに効果大の簡単エクササイズ【ラットプルダウン】になります。▶︎体重３kg減を目標にトライ！１日10回【背中の贅肉を落とす】簡単習慣 【ラットプルダウン】背中全体の筋肉の強化