重見えしやすい装いの増える季節こそ大切になるのが“首周りのしなやかさ＆華奢感の向上”です。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【ガルダ・アーサナ（鷲のポーズ）】“上半身特化型バージョン”。美胸キープにも効果を期待できるので、続けるほどに見た目印象にメリハリが生まれ、体型をよりキレイに見せることができます。▶︎体重３kg減を目標にトライ！１日10回【背中の贅肉を落とす】簡単習慣