ほっそりとした見た目印象をキープするためには、しなやかさを感じさせるスラリとした細脚は欠かせないポイントです。でも、脚周りは贅肉を落としづらいパーツの１つ。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも内側の引き締めに効果的なピラティスの簡単エクササイズ【ツイスト】になります。続けるほどに代謝も高まるので、理想とする“痩せやすい体”をめざしましょう。▶︎太もも−３cmを目標にトライ！脚痩せ効果大【