ぐっすり眠ってさわやかに目覚めたいのに、この時季、寝苦しい毎日に悩む日々…。眠りに関するさまざまな疑問を、睡眠のプロ・医師の梶本修身先生に聞いてみました。 すっきり目覚めて一日をスタートしたいですよね（※写真はイメージです）睡眠の素朴なギモンQ＆A！眠りにいい食材、寝る前のNG食材知っているようでじつは知らない、快適な睡眠を得るために心得ておきたいことを解説します。●Q1：快眠にいい食べ物って？A：疲労回