そろそろ夏に向けてボディラインをオンナらしく整えていきたいところですが、中でもポイントとなるのがキュッと引き締まったお腹周り。バストラインもクッキリ映えるメリハリ感のある上半身を手に入れることができます。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹の引き締めとともに内巻き肩の予防も叶うヨガの簡単ポーズ【猫のポーズ】です。 【猫のポーズ】（１）床の上に四つん這いになり、息を吸って顔を上げながら背中を反らす