ムッチリとした脚は薄着の季節のお悩みの種。特に太ももやふくらはぎなどムチっとしやすいパーツの引き締めは「なかなか難しい」という方は少なくないと思います。なかなか痩せにくい脚は、こまめなお手入れが必須。そこで習慣に採り入れたいのが、脚痩せ効果抜群ながら壁を使って行う手軽さが魅力の２つの簡単ストレッチ法です。 ｜太もも＆ふくらはぎを一気に引き締める簡単ストレッチ（１）床に仰向けに寝そべり、お尻から