目を引くデコルテのラインや、バストアップをしたいと思う時、その部分だけをなんとかしようとするよりも、猫背で丸まった姿勢をシャキッとさせることが第一優先。縮こまった胸周りを開いていく気持ちの良いポーズで、バストアップと美しい姿勢を手に入れましょう。ヨガインストラクターである筆者が、同時に叶えるポーズをご紹介します。■バストアップを叶えながら姿勢を整えよう（1）膝立ちの姿勢になります。（2）右脚を一歩前