体調を整える「デトックス飯」SIGN

体調を整える「デトックス飯」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 梅雨シーズンにぴったりなデトックス飯を料理研究家が紹介しています
  • カリウムが豊富なアボカド、枝豆、納豆、モロヘイヤなどを積極的に摂る！
  • 酢や梅干しなどの酸味食材は食欲増進だけでなく疲労回復にも良いそう
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