アラサー女性から見ても「素敵！」と思える女性と「オバサンだな。」と感じる女性がいると思います。そしてどちらも40代だと知ると驚くこともあるでしょう。いずれ自分も迎える40代。美しい40代になるためには30代の過ごし方がとても大切！そこで今回は健康管理士の筆者が美しい40代女性が30代からやっている生活習慣をご紹介します。1．適度な運動週間運動をするのが億劫だという女性をこれまで数多く見てきました。みんな「時