ダイエット失敗だけじゃない、便秘は様々な体調不良の原因に？！

夏といえばダイエット。頑張ったけど結果があまり出なかった、何をやってもダイエットは失敗するというあなた、もしや便秘では？？良好な腸内環境の人の排便は1日1回と言われています。もし毎日出ないなら、痩せない原因は、スッキリできないその体質にあるかもしれません。さらに便秘はダイエットの失敗だけでなく、肌荒れや様々な体調不良の原因になったり、慢性化すると怖〜いコトになってしまう可能性もあるということ、知っていましたか？

■運動不足が便秘をまねく？
まず、なぜ便秘になるのか？大人の慢性的な便秘の原因は、運動不足が多いよう。デスクワークばかりで腹筋が衰えると、腸から便を押し出すことができずに便秘になってしまうのだとか。

便秘となって、腸の中に便がたまってしまうと、実は怖〜いことに！

■体に毒素が回る？！体臭や肌あれの原因にも
腸内に便がたまった状態が続くと、クロストリジウムという悪玉菌が増殖。その悪玉菌が発ガン物質や発ガン促進物質、アンモニア、硫化水素などの有害物質、身近なところでは、おならや体臭の元となるガスを発生させるのだとか！

さらに、できてしまった有害物質は腸の壁から吸収されて、血液と共に体中を回り、肌荒れやさまざまな不調の原因になってしまうとのこと。これはたかが便秘と侮っていてはマズそうです…。

■ダイエットと便秘の関係
「ダイエットのために食事制限をしたら便秘になった」という話、これは全体的な食事量が減ったことに加え、脂肪分を減らしたことが原因かも。

実は、脂肪は便を柔らかくし、腸内での水分吸収も抑えるので便秘になりにくくする働きがあるんです。

とはいえ脂肪分はダイエットの敵。では脂肪をできる限り摂取しないようにしつつ、便秘にならないようにするにはどうすればいい？

■運動、水分、食物繊維、サプリメント…？
便秘の改善には、適度な運動に加え、ストレスを溜めないことやこまめに水分を摂ること、食物繊維を多く摂取することなどが有名です。

でも知ってはいても急に生活を変えることは難しいですよね。だからと言って市販のサプリや便秘薬は続けると癖になりそうだからあまり頼りたくないし、お腹が痛くなるから苦手、という人も多いですよね。

そんな女性たちに今注目されているのが、ハーブによる改善です！

■体に優しいハーブが便秘に効く
スッキリ効果の高いハーブをお茶として飲むことで、リラックス効果や夏のエアコンで冷えた体を温めることもできると、口コミで人気が広がっています。ケミカルなものは使わずに、どっさり出せるというのもヘルシーで◎。

そんなハーブティーのひとつでオススメなのが、12種類ものハーブを厳選して配合した、『桃花スリム』。

■豊富な食物繊維と栄養素が◎
便秘改善のために必要な食物繊維は、ゴボウ根やキャンドルブッシュから。その他にもダイエット中は栄養不足になりがちなことから、黒大豆やハトムギ、ルイボスをはじめとした栄養素あふれるハーブがいっぱい。女性としての魅力を引き出すためにバラやハイビスカスも配合。

■パワーはアサイーの2倍、注目の “マクイベリー”
そして一番の魅力はマクイベリーが入っていること。マクイベリーは、あのアサイーの約2倍のパワーを持つ、スーパーフルーツ。

ベリー類の中でも特に抗酸化成分を豊富に含み、ワインに含まれているポリフェノールもどっさり！スッキリだけでなく美容にもイイという点が嬉しいですよね。

■毎日続けるのに欠かせない“美味しさ”
体に良いお茶は香りが独特で美味しくないものも多い中、この「桃花スリム」は名前の通りにふんわりと香る桃のフレーバー、ピーチ・アプリコットベースのお茶です。モニターさんからは、「とにかく美味しい！」という意見がたくさん。香りがいいからリラックスタイムにもおすすめ。

今なら送料無料で1800円のキャンペーン中とか。気になる人は体験してみてはいかが？

ステラ漢方株式会社『桃花スリム』

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