メキメキ痩せて、美肌に!? 韓国で人気「韓方ダイエット」効果を体験者に聞いた
年末年始は飲食の機会が増えることから、ダイエットを常に意識してしまう時節ですね。そんな皆様に朗報です！今回、タレントの竹内渉（たけうちあゆむ）さんが、実際にご自身が試してみて、とても高い満足度を感じたという「韓方ダイエット」について、じっくりお話を伺ってきました。
編集部一同ももっぱら韓方ダイエットの話題で持ち切りです！これは、2014年の新しいトレンドになるかも！？
■■「韓方」って、どんなもの？
手っ取り早く言えば、「漢方」の韓国版ということで、「韓方」です。
私は「ダイエット」が目的で、韓方を処方してもらいました。
韓国では、日本人が普通に病院へ行くのと同じような感覚で病院へ行き、韓方を処方してもらうんです。
テレビのお宅拝見なんかで、K-POPのアイドルの冷蔵庫の中を見たら「韓方」の液の袋が見えたりしていること、よくあるんですよ。
それぐらいポピュラーなものなんです。
■■韓国では珍しくはない、ごく日常的なもの！
こっちで「韓方ダイエット」とか聞くと、「それって何！？」みたいなかんじになるじゃないですか。「いいの？それ」みたいな。でも韓国で、韓国人の友達とこの話題をしてみると、ごく普通な反応なんです。
あれいいらしいよ、とか、友達もやってるよ、みたいな。
そんなに珍しいもののようなリアクションではないんですよね。
■■痩せにくくて悩んでいる時に、噂で聞いて…
あるとき、私の周りの友達がみんなこぞって、「韓方、いいよ！」「痩せたよ！」「（知り合いも）痩せてたよ！」って言っていたんです。
私はすごく痩せにくい体質ながらも、酵素ダイエットや、ジムでひたすら運動したりだとか、いろいろなダイエットに今まで挑戦してきました。どのダイエットもやってみると、確かに痩せるには痩せるんですけど、けっこう肌が荒れてしまったり、便秘になってしまったり…。結局「痩せる目的」以外の部分はちょっと難ありで。なので「美容」の部分も全部満足できる方法っていうのに今まで出会ってこなかったんですよ。
そんなときに韓方の噂を聞いたので、これは是非挑戦しようと思って、韓国に行って、直接診てもらったんです。
■■韓方は短期決戦型！ダラダラはやりません！
韓方っていうものがあるのは以前から知ってたんですけど、韓方ダイエットっていうのがいいらしいっていうのは一年くらい前に知りました。
韓方って、ずーっと続けてると免疫がついて効きが悪くなってしまうらしいので、2カ月とか３カ月とか、だいたい長くても３カ月くらいやれば十分みたいなんです。
逆にダラダラやらなくていいってことなんで、区切りがついていいですよ。
■■友達が「怖いくらいにやせる」と言っていて…
友達とかも、ちょっと怖いくらい痩せる、ってコもいて。
そんなに落ちなくてもいいのに、落ちてく、っていうんです。
で、大丈夫なのか！？ってコとかもいたんですよ。
一週間に軽く2キロ落ちたりとか。
で、「これはやるしかないな」と思って（笑）
ある友達はけっこう痩せているんですけど、ばくばく食べてるのにみるみる痩せていったんです。本人も、「最初の一週間のうちにけっこう体重落ちてく」って言ってて。
でも、一切負担はなかったみたいです。
■■代謝がよくなって、体がアツい！
韓方を飲むと、すごく体が熱くなります。電車とかに乗ってると「うわ、あっつー！」みたいなかんじで（笑）
あとは、すごい快腸になります。
それと、食欲が抑えられますね。それが大きいかな。
■■食事を減らしても苦じゃなかった！
病院では、有酸素運動をするとか、お野菜中心に食べるとかそういうことを言われるんですけど、正直私は、最初2週間くらいは守ってたんですけど、あとの方はもう甘いもの大好きだし、食べたいものは食べたいし、もうすっかり破ってました（笑）
韓方をやっているときのメニューなんですけど、私が行ってた病院は、朝は韓方だけ、昼は韓方飲んでから軽めのお昼ご飯、夜は韓方っていうメニューだったんですよ。
そりゃ痩せるでしょ！っていうかんじですけど、でもぜんぜん苦じゃなくて、それでそんな食事に馴れていったんですよ。
私も１週間でガクっと体重が落ちていったので、体重を見たら励みになって頑張れた、というのもありました。
■■味は、私は全然平気でした！
味は、韓方が苦手な人にとっては苦いかもしれないです。
でも私はそういうの正直全然平気で、むしろ大好きなので、グビグビ飲んでました（笑）
色は茶色で、「ザ・韓方」って色をしているので、見て「何それ！？」と驚くコもいます。
■■韓方が続くワケとは！？
でも、意外と続けられますよ。
目に見えて効果が出るし、便秘もなくなるし、ご飯あんまり食べてないのに肌も荒れなくって。肌は、むしろよくなるくらいのかんじだったんですよ、私は。
で、そんなに食欲も沸かなくなるし、ちょっとズルして食べちゃっても、そんなにリバウンドするわけでもなかったんですよね。
私の場合、本当は一日一食のメニューだったんですけど、二食たべちゃったりとかおやつ食べちゃったりとかしてましたね（笑）
かなり効果が目に見えてわかったことが、私が楽しく続けられた一番の要因なんじゃないかな、と思いますね。高校生ぐらいの時からずっとダイエットに悩まされてきて、今までいろいろなことに挑戦して、その中でも、これが本当に私に合っているかな、と思いました。
■■無理なくできたというところが大きい！
ダイエットの期間って、飽き足り、続かなかったり、もうノイローゼみたいになってきちゃいますよね。
でも最初から、目に見えて痩せ始めたので、毎日体重計に乗るときに楽しみで仕方なかったです。
おはよ〜！みたいなかんじで起きたら真っ先に、さあ体重！体重！みたいなかんじで（笑）
ほんとに目に見えて、わかりやすかったです。
あと、お腹周りから痩せてきて、胸は落ちなかったですよ！（笑）
フェイスラインも随分変わりました。
■■１か月で２キロ、余裕で落ちた！
私はどうしても落ちない2キロを落としたかったんですが、１カ月で余裕で落ちました。
もっと落とそうと思えば落とせたんですよ、正直。
でもいきなり落とすのも体に負担だなと思って。
あとは、それをキープするために、キープ用の処方薬を飲んでいました。
私の行っている病院は、最初だけ足を運べばあとはメールでできるんですよ。
最初は心電図取ったり、血液検査やったりとか、細かく調べてもらうんですけど。
ちなみに病院には、このコ芸能関係なんだな、ってコもいましたし、きれいなかんじのコもいたし、ほんとに健康目的で来ているおばちゃんとか子供なんかもいましたし、
韓方は本当に普通の病院と変わらない光景です。
■■友達にももちろん勧めました！
友達には、めっちゃ勧めました（笑）
私の場合短期間でやせたので、2キロくらいでもみんな気づくんですよ。
何で痩せたの？ってすごく聞かれて、韓方についてとか入手方法についてとか、すごく聞かれました。
私の友達はみんな直接韓国の病院に行ってるんですけど、調べたら、日本からネットで注文できるところもあるみたいですね。
でも直接行った方が自分に100％合うものを出してもらえると思いますよ。
■■病院へ行くのを勧めるワケ
けっこう韓国の方ってズバズバ言ってくれるんですよね。
普通のお医者さんだったら私ぐらいの体型だと「もう痩せなくてもいいよ」っていうように言われると思うんですよ、日本だったら。でも韓国の場合は、「あなたちょっとお腹周りと太ももが太いから」って言われるんですよ。あ、すいませんでした、みたいな（笑）
でもそういってもらえると私自身はすごく励みになるし、結果的に、下半身が痩せやすいような処方にしてくれたりするので、助かります。
費用については、安いところだと１カ月分２〜３万で買えるんじゃないかな。
■■お腹もすかなくってびっくり！
お腹、すかないんですよ！
なんか、すかないんですよ。びっくりします。
結構私、いろいろなダイエットの薬とかサプリとか試したことあるんですけど、お腹がすかなくなるタイプのものって気持ち悪くなるものとかも中にはあるんですよね。
でもそれもなくて。
むしろ体がぽかぽかして、代謝が上がって汗かいてどうしよう、みたいな。いいことづくめでした、私は。
■■むくみに悩む人にもオススメ
ダイエットはもちろんなんですけど、むくみに悩む方にもおススメですね。
すごい痩せている友達は、むくみだけ気にして韓方を処方してもらったんですよね。
そのコもむくみがすっきり取れたって言ってて、すごく満足してました。
でもやっぱり、痩せたいから飲んでるってコが圧倒的に多いですね。
でもどんなコにせよ、自分の悩みと体質に合った、カスタマイズされたものを処方してもらうので、ちゃんと自分の悩みに効くんだと思います。
■■最後に、これから「韓方」を始めたい方へのアドバイス
海外で薬を買ってくるっていうので、たぶん踏み込む勇気がない人もいると思うんですけど、
ちなみに私は、平気で結構行っちゃうタイプなんですけど（笑）、副作用あったらどうしようとか、簡単に相談できないとか思ったりして躊躇する方もいると思うんですよね。
でも最近は、ブログで韓方ダイエットのことを載せている人がけっこういたりするので、そういう情報をチェックしておくと安心だと思いますよ。
他にも、韓国好きのコは韓方についてけっこう知ってたりするので、聞いてみるとか、ネットで調べてみるといいと思います。
あと、そういう病院には、今は日本語ができる看護師さんがいたりすることが多いので、メールとか電話で不安も解消できるんじゃないかな。
いきなり薬は、、という方は、お茶から始めてみたりとか、でもいいですしね。
でもとにかく、私にはすごく合っていたので、特にダイエットしたい方にオススメです！！
（聞き手）竹内 渉（たけうち・あゆむ）さん
1986年愛知県生まれ。TV、舞台、CMと幅広く活躍。
I♡RA名義で作詞も手がける。詳細はコチラ[http://irving.co.jp/talents/ayumu-takeuchi/]
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