【夏のおすすめ入浴剤特集】夏のバスタイムは美しくなるチャンス！！お風呂でクール＆リラックス法をマスターしよう｜favor.life
不快指数が上がる夏は、いつまでも汗が引かないからとサッとシャワーで済ます人がほとんどではないでしょか？
そんな夏こそ入浴剤を上手に利用して湯船に浸かるべき！！
シャワーだけでは、美しくなるチャンスを逃しているかもしれませんよ・・・
この記事の内容
夏の入浴のメリット リラクゼーション効果 自律神経のバランスを整える 夏のおすすめな入浴方法 疲れや冷えを解消する入浴法の一例 ストレス解消・リラックスしたい時に効果的な入浴法の一例 入浴による効果とは 夏にオススメの入浴剤 【バブ】バブクール フラワースプラッシュ【バスロマン】バスロマン クリアクール 【バスクリン】きき湯 清涼炭酸湯（ミントの香り）【クナイプ】バスソルト グーテナハト バスソルト（ホップ＆バレリアンの香り)【バブ】The Aroma Luxury Feeling【温包】こだわり桃 炭酸湯【バスロマン】バスロマン スキンケア 《番外編》浴室の保湿ケア 【ビオレu】お風呂で使ううるおいミルク〈やさしいフローラルの香り〉【ジョンソンベビー】ジョンソン ベビーオイル(無香料)
リラクゼーション効果
お風呂にゆっくり浸かると、リラックス効果を司る「副交感神経」が活発になります。
ぬるめのお湯で身体の芯を温めることで神経や筋肉の緊張がほぐれ、心身ともにリラックス出来ます。
リラックスできる時間が増えれば、美活スイッチもON!!
自律神経のバランスを整える
自律神経を整えると、夏バテ防止に効果が期待できます！
夏は外気の暑さと室内のエアコンで身体の体温調節が乱れ、自律神経に影響をすることがあります。
自律神経が乱れると、良い睡眠を取ることが難しくなり疲れが取れず、結果として夏バテという現象を引き起こすことがあるので、入浴し身体を温めることはとても大切なんです。
夏のおすすめな入浴方法
夏になると、「涼感」「COOL」「デトックス」などの入浴剤が多数展開していますね。
お風呂上がりの汗をかきやすい時間に、サラッと涼しく過ごせるような入浴剤が多いですが、ここからは夏の入浴にオススメの成分と入浴方法に着目してみましょう。
《夏に効果的な成分》
★硫酸塩（硫酸ナトリウム・硫酸マグネシウム）や塩化ナトリウムなどを配合した無機塩類系入浴剤
★炭酸ガスを発生する錠剤や粒状タイプの炭酸ガス系入浴剤
★センキュウ、トウキ、チンピ等、生薬やそのエキスを配合した薬用植物系入浴剤
上記のような成分が配合されている入浴剤は、温浴効果によって疲れをため込まないように血液循環を良くしたり、効率よく全身を温めることが出来るので、長湯が嫌いな人にも効果を発揮しやすくなります。
疲れや冷えを解消する入浴法の一例
〜疲れ〜
３８℃前後のお湯に長めに入ります。
時間は１０分〜１５分で充分です。
血行が良くなると、老廃物が排出され、疲労物質も除去してくれます。
〜冷え〜
３７℃前後のぬるめのお湯に長めに入り、身体を温めます。
また、浴室を温めての半身浴も効果的！
半身浴で腹部と脚の付け根の大きな動脈を温めると効率よく全身を温められます！
ストレス解消・リラックスしたい時に効果的な入浴法の一例
一番気持ちの良いと感じる温度、３８℃〜４０℃のお湯に入りましょう
怒りやイライラを鎮めたい時は寒色系、憂鬱な気分の時は暖色系の入浴剤を使うのがオススメ！
また、香りもとても重要！！
ジャスミンやレモン、ベルガモット、ローズマリーなどの香りをチョイスすると癒し効果でリラックスできそう
入浴による効果とは
湯船に浸かると血液が温められ、身体の芯部が温まるので夏は冷房の冷え解消に効果的！
水圧によるマッサージ効果もあるのでむくみも解消できて、疲労回復効果もあります。
さらに、血行が促進されることで老廃物も排出し、肌に必要な栄養素を運びやすくしてくれます。美肌効果も期待できそうですね☆
これはシャワーだけでは得られない効果なので、ぜひ毎日入浴してみましょう！
夏にオススメの入浴剤
夏の疲れを吹き飛ばす、夏に持ってこい！のオススメ入浴剤を紹介していきたいと思います。
【バブ】バブクール フラワースプラッシュ
12錠入り/オープン価格
炭酸ガスでお馴染みのバブ。
炭酸には、ぬるめのお湯でも効率よく身体を温めて、血行を促進する効果があるとか。
メントールが配合され、湯上りの火照りを和らげますサッパリして気持ちイイですよ☆
赤ちゃんも入浴できるので家族で使えてうれしいですね。
エーデルワイス/ゴールデンリリー/アルペンローズ/アザレアハーモニー
香りは４種類。色も楽しめるので毎日のバスタイムがワクワクしますよ
【バスロマン】バスロマン クリアクール
オープン価格
大きな缶にたっぷり600ｇ！30回分入ってます。
フタで計量できるタイプで簡単。
ペパーミントエキスを配合した、すっきりオレンジの香りです。
炭酸ナトリウムを高配合し、疲労回復、肩こり、腰痛にも効果的！
スース―しすぎない処方でお子さまもOK!（3か月以上）
海のような青さが、気分もスッキリさせてくれます☆
【バスクリン】きき湯 清涼炭酸湯（ミントの香り）
360ｇ/オープン価格
疲れといえば「きき湯」！！
というほど１年中お世話になってい入浴剤。
きき湯は、重曹と炭酸ガスが入浴効果を高めてくれます！
夏の疲れにオススメのきき湯のクールタイプは、清涼感があり湯上りはサラサラで、だるい疲れ、肌荒れもケア。
粒が大きめなので、しっかり溶かしてすぐに入浴がオススメです。
3か月以上の赤ちゃんにも使えます！
【クナイプ】バスソルト グーテナハト バスソルト（ホップ＆バレリアンの香り)
50ｇ/150円（税抜・編集部調べ）
850ｇ/2,400円（税抜・編集部調べ）
ドイツ生まれのハーバルブランド クナイプから。Gute Nacht(グーテナハト)とは、ドイツ語で「おやすみなさい」の意味。
その名の通り、バレリアン根油配合のおやすみ前のリラックスアイテムになっていて、「ホップ」と「バレリアン」の香りが深いリラックスへと導きます
お休み前に考え事をしないで、ゆったりと香りを楽しんでみませんか？
深いブルーの色が、心を鎮めてくれますよ
Kneipp
クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り
\150
【バブ】The Aroma Luxury Feeling
12錠/オープン価格
香りを楽しむアロマタイプの入浴剤がバブに登場！！
忙しくて時間が取れない時も短時間で芯まで温まりますよ
プレシャスバニラ/ヴィーナスブーケ/オリエンタルウッド/センシュアルブルーム
天然のエッセンシャルオイルを配合し、４種の甘い香りでバスタイムを癒してくれます。
赤ちゃんも入れて、お子さんと色選びも楽しめますよ☆
バブ
The Aroma Luxury Feeling
【温包】こだわり桃 炭酸湯
20錠/オープン価格
４種類の桃の香りが楽しめる発泡入浴剤です。
夏は暑さに疲労困憊してしまいませんか？
身体の奥から発する疲れを、炭酸ガスでじっくりと効率よく温めて血行を促進。
葛根＆生姜成分を配合し、保湿効果もバッチリ◎！！
もぎたて桃/甘熟黄桃/早摘み桃/とろける蜜桃
4種類の様々な桃の香りで気分もリフレッシュ！
あせもにも効果があるので、赤ちゃんのあせもが気になっている時もオススメです。
【バスロマン】バスロマン スキンケア
600ｇ/オープン価格
夏の身体の保湿ケアはついつい怠りがち。それならお風呂で全身保湿はいかがですか？
紫外線は、お肌の潤いも奪っていくので保湿ケアも大切！
汗ばんでクリームが塗りたくない時もこれでバッチリ☆
ミルクプロテインとスクワランオイルを配合し、お肌をしっとりと包んでくれます
バスタイムの最後に入浴し、シャワーを浴びずに上がるとしっとりした肌が持続しますよ！
赤ちゃんもOK！（3か月以上）
バスロマン
バスロマン スキンケア Wミルクプロテイン
\
《番外編》浴室の保湿ケア
浴槽で温まっている間、湯船の外に出ている肌は、汗と共に水分が蒸発してしまうことがあります。
汗をかきながら肌のツッパリを感じたら要注意！！
身体を清潔にした後、湯船で入浴剤を楽しむときは保湿ケアを忘れずにしましょう！！
【ビオレu】お風呂で使ううるおいミルク〈やさしいフローラルの香り〉
300ml / オープン価格 / 顔・全身用
肌が濡れた状態で使う楽チンなミルク
濡れた肌に使うことでミルクが水に溶けて、角層にもたっぷり浸透します。顔に塗れば水分の蒸発を防げます。
洗い流しが不要なので、お風呂を上がる時に全身にの使えます！
この記事を読む
【ジョンソンベビー】ジョンソン ベビーオイル(無香料)
125ml / 300ml(オープン価格)
保湿成分ビタミンE誘導体配合
無香料・微香性の2タイプ
ポンプタイプなので手軽に使え、使用感はサラサラ!!こちらも顔にも使えます。
少量で伸びるので１/３押し程で充分
水分の蒸発も防ぎますし、伸びが良いので大目に使えばマッサージにも。
湯上りのスキンケアはいつも通りできますよ
この記事を読む
JOHNSON'S® baby
ジョンソン ベビーオイル
暑い夏でもしっかり入浴して身体を温めることは、免疫力も高まるのでとても大切です。
肌も身体も疲れを解消して心もお肌も美しくなりましょう！！
疲れを明日に残さないようにできれば、あなたも夏バテ知らず！！
是非、入浴剤を使って夏入浴を楽しんでくださいね
夏の入浴に役立つ記事はこちらから！！
じわじわと人気が高まるフィトセラピー(フィトテラピー)って？植物の力を使った「植物療法」おすすめアイテムと上手な活用術｜favor.life
じわ〜っと温もり広がるゲルマ温活大人気の『毎日ゲルマバス・毎日ゲルマバス白湯』の実力をご紹介します！
夏こそお風呂で温活しましょ♪暑苦しい季節にぴったりのクールなメッセージバスソルトが登場！
デトックス&ダイエットにおすすめいつものバスタイムでエプソムソルトの効果的な使い方
真夏の冷房対策ならコレ！「冷え・乾燥」を防止するおすすめアイテムをまとめてご紹介｜favor.life
--------------------------------------------------------------
【Not sponsored】この記事はライターや編集部が購入したコスメの紹介です。
--------------------------------------------------------------
