あなたが太ってしまうのはお家の環境が原因だった「室温を18℃以下にする」マイナビウーマン

室温を下げるだけのやせるテク

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 一日2時間、室温を18度以下にすると6週間で5％も体脂肪を減らすことができる
  • また30センチだったお皿を25センチに変えるだけでカロリーも22％も減らせる
  • その結果、1カ月で1kgの減量ができるとのこと
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