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寝る前の時間を自分磨きに活用

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 寝る前の時間を自分磨きに変える過ごし方を紹介しています
  • ナイトパックで肌にたっぷりうるおいと透明感を与える
  • 軽くストレッチをする、顔の血行を促進させるマッサージをする♪
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