ニューストップ > ライフスタイルニュース ダイエット ESSE-online 48歳でマイナス16kgのダイエットに成功した女性 効果的だった3つのこと 2023年5月5日 20時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 48歳で16kgの減量に成功した女性がダイエットで効果的だったことを紹介した 白湯をこまめに飲んだらムダ食べが減った、お菓子やお酒をほどよく楽しむ 野菜や海藻がとれる副菜で栄養バランスを整えた、という3つ 記事を読む