「必要ないもの」を体が知っている 相変わらず女子に人気の高いヨガですが、始めたらタバコやお酒、甘いもの、コーヒーなどいわゆる嗜好品がほしくなくなった、という声をよく聞くようになります。それはナゼでしょうか。 一つは体質が変わるから。しっかり … "嗜好品に依存する悪い癖をなくす！寝る前に行う5分の呼吸瞑想" の続きを読む