災害時に大切なのはなんといっても「気力」と「体力」！その源として、「食」と「睡眠」が大きな役割を果たします。昨今、食に関する情報はたくさんあるけれど、実際に自分が備えておくならどうすればいいの？と思う人も多いはず。 今回はアウトドアの視点 … "災害時に必要な水や食料の量とは｜自然を愛する私たちにできる災害との向き合い方" の続きを読む