秘訣は、老化の原因を意識した「筋トレ」にあり いつだって美しい自分でありたいもの。ところが、体の生理機能が衰退する「老化」はすべての人々にとって避けられない現象の一つです。その要因や内容は多岐にわたりますが、多くは遺伝的な要因やストレスに対 … "美の近道は「老化」について知ることだった！？老化防止に効果的なトレーニングは？" の続きを読む