初代「ミス・ヨガ」である沖知子さんのモットーは「健康第一、一生笑顔」。ヨガスタジオだけでなくオフィスにもヨガを広げている知子さんに、きれいで健やかになれるヨガ・呼吸について聞いています。今回は、オフィスで手軽にリフレッシュする方法について。 … "壁ドンで首・肩・背中・ワキ・腰を伸ばす！？オフィスでできる簡単リフレッシュ法" の続きを読む