お風呂に入る前に、大きな鏡の前で全身を写してみてください。猫背になり、お腹はポッコリ。そんなスタイルになっている人は、“ハムストリング”の硬さが関係しているかもしれません。ハムストリングってどこ？ハムストリングは、太ももの裏にある半腱様筋と半膜様筋、大腿二頭筋の筋群の総称。大臀筋とともにひざが伸展した状態で、股関節の伸展時（立位で片足を後ろに引く動き）に使われます。もっと分かりやすく言うと、ランニ