猛暑が続いていますが、体調は大丈夫でしょうか？この暑さで体がだるくなったり、胃腸の調子が優れず食欲不振になってしませんか？この時期消化機能の働きが低下し、食欲がない日々が続くと夏バテが心配ですよね。夏バテを起こす前に、消化機能の働きを整えておきましょう。ヨガインストラクターである筆者がオススメするのは”トリコーナ・アーサナ”です。■トリコーナ・アーサナ（1）両脚を大きく左右に開きます。左足先を真