企業においてのストレスチェックが義務づけられるほどのストレス社会と言われる現代、増加する一方のうつ病患者。 うつ病というと性格的な特徴や思考グセに原因があると思われがちです。しかし実は、こうした原因の他にも日常的な生活習慣によって、発症リスクを高めてしまうこともあるのです。そこで今回は予防医療推進協会の理事長を務める筆者がうつ病リスクを高めてしまう悪習慣をご紹介します。1．睡眠不足仕事に家事にと忙し