トレーニング後のお酒はNG?飲酒と筋肉の関係とは?
だいお酒でトレーニングの効果が台無しになるって、ホント? 引き締まった筋肉をつけたい!そう思ってトレーニングに励んでいるなら、ぜひ知っておきたいのが、お酒と筋肉の関係。トレーニング後に飲むお酒は最高〜。でも、お酒って、筋肉に悪いの?トレーニ …