セックスレス対策まとめ♡経験者から学ぶ！セックスのときに�爐笋辰討呂い韻覆き�5つのこと
経験した人じゃないとわからない、セックスレスのツラさ。1度でもセックスレスを経験した女子は、2度と繰り返さないように、しっかり学習して次にいかしていました。そんな経験者が実践している、セックスレスにならない5つのキーワードを発表！
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セックスレスとは、カップルのどちらかがセックスを望んでいるにも関わらず、相手から拒否される状況が長く続き不安や苦痛を感じること。期間は関係なく、ツライと感じたらセックスレスと言えるよう。
「数年前に同棲していた彼とセックスレスに。お互い嫌いになったわけじゃないのに、したくても彼が応じてくれないという状況がツラすぎて、私から別れました。セックス＝彼の愛だと思っていたから、耐えられなかった」（自営業・32歳）
「付き合って1年半ぐらいで、セックスがマンネリになり、2年目に入ったぐらいから自然とセックスがなくなりました。それでもお互いにとくに不満はなかったけど、彼に対してのトキメキまでなくなっちゃって。結局、話し合って別れました」（広告関係勤務・31歳）
「同棲しているときに、しょっちゅう一緒にお風呂に入っていてセックスレスになりました。だから次の彼氏からは、温泉の混浴などは別として、普段は一緒にお風呂に入りません」（通信関連会社勤務・28歳）
「セックスのときに電気を暗くするのはもちろん、普段から、裸とか下着姿で絶対に部屋の中を歩き回らないようにしています。その方が長続きすると思う」（広告代理店勤務・30歳）
「新しい彼ができるたびに、下着を入れ替えています。思い入れある古い下着は決して残しておかないこと。彼好みの新しい下着を揃えておくことで、彼のワクワク感をいつでもあおれるようにしています」（PR会社勤務・30歳）
「同棲も長くなると寝室を別にしがち。それまでは、セックスレスとはいえ半年に1回ぐらいしていたのに、寝室を分けた途端にまったくセックスをしなくなり別れました。ベッドは分けてもいいけど、寝室は分けない方がいいと思った」（自営業・32歳）
「男子からセックスレスになる場合、理由は�猖阿�たから�瓩�いちばんだと聞いて、私のプライベートを逐一報告したり、すべてさらけ出すのをやめました。たとえば、今日会社帰りに何してたの？と聞かれたら、別に、とはぐらかして誰とどこでご飯したなど自らすべて言わないとか。やましいことは全くなくても、ミステリアスな雰囲気をほんの少し出すだけで、男子の興味は惹きつけられると思います」（出版社勤務・33歳）
Point!
お風呂に一緒に入らない裸はなるべく見せない古い下着は処分して彼好みの下着を揃える寝室を別にしないすべてをさらけ出さずに秘密ありげに見せておく
取材・文／成田リナ
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そもそもセックスレスの定義とは？
セックスレスとは、カップルのどちらかがセックスを望んでいるにも関わらず、相手から拒否される状況が長く続き不安や苦痛を感じること。期間は関係なく、ツライと感じたらセックスレスと言えるよう。
セックスレスを経験したことがあります
「数年前に同棲していた彼とセックスレスに。お互い嫌いになったわけじゃないのに、したくても彼が応じてくれないという状況がツラすぎて、私から別れました。セックス＝彼の愛だと思っていたから、耐えられなかった」（自営業・32歳）
マンネリの結果、セックスレスに！
「付き合って1年半ぐらいで、セックスがマンネリになり、2年目に入ったぐらいから自然とセックスがなくなりました。それでもお互いにとくに不満はなかったけど、彼に対してのトキメキまでなくなっちゃって。結局、話し合って別れました」（広告関係勤務・31歳）
経験者が語る、セックスレスにならないための5つのキーワード♡
■お風呂には一緒に入らないこと
「同棲しているときに、しょっちゅう一緒にお風呂に入っていてセックスレスになりました。だから次の彼氏からは、温泉の混浴などは別として、普段は一緒にお風呂に入りません」（通信関連会社勤務・28歳）
■とにかく裸を見せないこと
「セックスのときに電気を暗くするのはもちろん、普段から、裸とか下着姿で絶対に部屋の中を歩き回らないようにしています。その方が長続きすると思う」（広告代理店勤務・30歳）
■思い入れのある下着はすべて処分すること
「新しい彼ができるたびに、下着を入れ替えています。思い入れある古い下着は決して残しておかないこと。彼好みの新しい下着を揃えておくことで、彼のワクワク感をいつでもあおれるようにしています」（PR会社勤務・30歳）
■同棲の場合、寝室を別にしないこと
「同棲も長くなると寝室を別にしがち。それまでは、セックスレスとはいえ半年に1回ぐらいしていたのに、寝室を分けた途端にまったくセックスをしなくなり別れました。ベッドは分けてもいいけど、寝室は分けない方がいいと思った」（自営業・32歳）
■すべてをさらけださずに秘密がありそうに見せること
「男子からセックスレスになる場合、理由は�猖阿�たから�瓩�いちばんだと聞いて、私のプライベートを逐一報告したり、すべてさらけ出すのをやめました。たとえば、今日会社帰りに何してたの？と聞かれたら、別に、とはぐらかして誰とどこでご飯したなど自らすべて言わないとか。やましいことは全くなくても、ミステリアスな雰囲気をほんの少し出すだけで、男子の興味は惹きつけられると思います」（出版社勤務・33歳）
セックスレスにならないための5つのポイント
Point!
お風呂に一緒に入らない裸はなるべく見せない古い下着は処分して彼好みの下着を揃える寝室を別にしないすべてをさらけ出さずに秘密ありげに見せておく
取材・文／成田リナ
