下っ腹ぽっこりの予防に効果大。ウエストのサイズダウンも叶える“簡単エクサ”２つ beauty news tokyo

下腹ぽっこりを予防する簡単エクササイズ ウエストのサイズダウンも期待

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 下腹ぽっこりを予防する、2つの「腹筋エクササイズ」を紹介しています
  • ウエストのサイズダウンや、腰痛予防などの効果も期待できる簡単エクサ
  • 「やり方の順序を守ること」「筋肉に意識を向けること」がポイント！
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