生理前のイライラや便秘を引き起こすPMS PMS（月経前症候群）とは、月経開始3〜10日前に起こる、精神的または身体的症状のこと。排卵後〜次の月経開始の間の、最もプロゲステロンが増える黄体期にむくみ、眠気、情緒不安定、食欲の増加などさまざま … "生理前のイライラやむくみ、便秘を解消！あなたにオススメのヨガ" の続きを読む