エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験をお持ちの森田真理先生、20代のころにはボディビルの大会で準優勝するほど鍛えていましたが、今はヨガを楽しんでいます。女性ホルモン研究家でもある真理先生に、トレーニングの「目的」と「土台」について聞きま … "トレーニングしても効果が出にくい理由とは？「土台」となる体を健康的に整えよう" の続きを読む