頭痛や腹痛、肩こりやむくみ……PMS症状は仕方ないと諦めていませんか？PMSの原因をひもといていくと、さまざまな向き合い方で改善の余地があることがわかります。ここでは5つのアプローチをまとめました。 自分の月経周期を知ること PMSや月経不 … Continue reading "毎月訪れる不調…自分に合うのはどのアプローチ？PMSとの向き合い方５つ"