インフルエンザの流行や花粉…今は不調を呼びやすい季節。免疫力を上げる“養生”で、ウイルスや花粉に負けない体をつくりましょう。「がんばるとは無理しているということ。がんばらないことも養生です」と語るのは漢方師の櫻井さん。心と体は密接に関係しています。心をリラックスさせて、体も元気になりましょう。読むだけで健康になる心の「養生」について、漢方師が教えてくれました●がんばらないことが冬の養生。「やらない