今年の夏は特に暑かったですね。猛暑疲れをしてしまったという人も多いでしょう。ですが、暑さはまだしばらく続く見込み。疲れが抜けず、朝から元気が出ないというのはツラいですよね。そこで今回は、長引く疲労を回復して残暑を元気に乗り切る方法をお伝えしていきたいと思います。1・・・鶏むね肉・マグロを食べる疲労回復に持ってこいの食材、それは鶏むね肉。鳥類の羽のつけ根のこの部分には、アミノ酸の結合体で抗疲労効果を