もうすぐ8月。夏も後半戦ですが、「今ダイエットに成功していないから」と、スリムになるのを諦めるにはまだ早い！また、ダイエットに成功した人も、気を緩めて良い時期ではありませんよね。とは言っても、ダイエットは我慢の連続でツライしストレスが溜まります。日々、ボディメイクに気が抜けないヨガインストラクターである筆者も食べるのが大好き。ですが、つらいダイエットはしていません。守っているのはこの2つのルールの