美しい40代を過ごせるか、疲れて老け込んだ40代を過ごすか。それは日々の積み重ねにあるといえます。スキンケアはもちろんですが、体をつくるのはやはり“食べたもの”。食生活の差が、肌や髪の艶や質感、体型の維持などに少なからず影響していると思います。そこで今回は、エステ講師の筆者が出会った“美しすぎる40代女性の食生活”をご紹介。あなたはどんな食生活を送っていますか？発酵食品が定番美しい40代女性に「毎日欠かさ