二の腕のたるみ……気になっているものの、ついついそのまま放置していませんか？冬のうちから、薄着の季節に二の腕を自信を持って出せるように準備を始めましょう！ヨガインストラクターである筆者のお勧める二の腕ストレッチは、同時にデコルテや肩周りをスッキリと美しくする効果も期待できますよ。肩こりや肩甲骨のコリは、二の腕とデコルテにでる肩や肩甲骨周りが凝るときは、その周りをあまり動かしておらず、血流が悪くな