仕事をしているとちょっとしたミスをしたり、上司や同僚から嫌なことを言われたりすることもありますよね。就業時間中にその嫌な気分を払拭できればいいのですが、何となく引きずってしまい「真っ直ぐ家に帰りたくない……」とモヤモヤしてしまうこともあるでしょう。そこで今回は心理カウンセラーでもある筆者が、平日の仕事帰りでもできるリフレッシュ法をご紹介します。■1：映画を観る早めに会社を出れて、時間の余裕があると