体が柔らかいと健康？何となくは知ってる。でも、何がどう体にいいのかまでは分からない人も多いのではないでしょうか？見た目が若い人は、体の柔軟性が高い人が多いです。柔らかい体が何故良いのか？簡単にできる方法は？今回はヨガインストラクターの筆者が、身体が柔らかいことのメリットと、柔らかい体のつくり方をお伝えします。■柔軟性が血流に影響！若々しい体をキープできる健康で若い体を保つためには、血液の循環を