男性に比べ女性は筋肉量も少なく弱い人が多いので、年齢に関係なく腰痛に悩む女性は多いです。けれど、腰に良くないと知りながら、ヒールの高い靴も履きたい！オシャレしたい！と思うのが女心でしょう。そこでヨガインストラクターであり体調整のプロの筆者が、腰痛持ちの女性にケアしてほしい部分とケア方法をお伝えます。■腰痛になりやすい人は「お尻」が凝っている下半身には、体を支える大きな筋肉が沢山集まっています。