ストレス社会とも言われる現代。ストレスからの食べ過ぎが止められず、太ってしまうことが更なるストレスになる……という悪循環に陥ってしまう人も少なくありません。美味しいものを食べることで本当の意味でのストレス発散ができればよいのですが、実は好きなものを食べるという行為は、その場しのぎに過ぎないと言っても過言ではないでしょう。そこで今回は予防医療推進協会の理事長を務める筆者が、ストレス食いの原因と対処法