お腹の贅肉は「洋服でカバーしちゃえばOK」と思っていませんか？でも、ふとした瞬間にぽっこりとお腹が目立ってしまうこともあるので、きちんとお腹を凹ませる運動を習慣にしていきましょう。そこでおすすめのエクササイズが、寝転んだままできてお腹痩せ効果絶大な簡単ヨガポーズ【アナンターサナ（横向きの脚上げ）】です。🌼寝たまま実践して代謝UP。１日１セット【お腹ぐんぐん引き締まる】簡単習慣 アナンター