妻の弁当に文句をつけ続けた夫！？ある日「おいしそうでしょ？」妻が満面の笑みを浮かべて…⇒夫婦関係に悩んだときの対応策
今回は、夫婦関係に悩んだときの対応策を紹介します。
自己肯定感を高める
パートナーからの否定的な意見や無神経な発言によって自己肯定感が下がることがあります。
そんなとき、趣味や勉強など、自分を成長させる活動に力を入れるとよいでしょう。
自己実現の達成は自信を回復させ、相手からの評価に左右されない強さを与えてくれます。
コミュニケーションの見直し
夫との会話で感じるストレスがある場合、コミュニケーション方法を見直してみましょう。
自分の感情を素直に伝え、互いの理解を深める時間を設けることも重要です。
一人で抱え込まない
「私は妻の弁当が気に食わず、毎日のように文句をつけ続けていました。するとある日、妻が満面の笑みで『おいしそうでしょ？』といつもとは違う弁当を見せてきました」（30代男性）
夫からの辛い言動に悩む際は、一人で抱え込まず、信頼できる人やプロのサポートを求めるのが一つの解決策となります。自身の感情を大切にしながら、適切なサポートを受けることで、問題の解決へと前進できるでしょう。
（愛カツ編集部）
