抜け毛に悩む女性は意外と多い…

抜け毛の原因って？遺伝、ストレス…とさまざま

髪の毛は毎日抜け替わるものですが、それでも抜け毛が多く髪のボリューム感がなくなってしまう人も。抜け毛の原因は遺伝やストレス、皮膚のトラブルなどさまざま。髪の毛は、とてもデリケートなのです。

女性特有のホルモンバランスの乱れで抜け毛が！

女性は月経によって、体内の女性ホルモン「エストロゲン」が増減します。これが原因で、生理前に抜け毛が増えてしまう人も。また、出産後もホルモンが乱れる影響で抜け毛が増える傾向にあります。

気をつけて！抜け毛対策に帽子はNG

抜け毛が気になる人は、帽子を被って対策するかもしれません。でも、帽子を長期間にわたってかぶると頭皮環境の悪化により、抜け毛を促進させてしまうことも。まずは抜けにくい元気な髪の毛を目指しましょう。

季節の変化も抜け毛の原因になる

抜け毛の増えるとき期とは、春と秋

季節の変わり目である春と秋は、抜け毛も増えるといわれています。動物の体毛が冬毛と夏毛で生え変わるように、人間の髪の毛も生え変わるため。季節による抜け毛は、シーズンに合ったケアで極力防ぐことができます。

なぜ春に抜け毛が増えるの？防ぐ方法とは？

春に抜け毛が増える原因は、冬毛が抜けるからと考えられています。この抜け替わりは一時的なもの。けれども、まだまだ乾燥も続く季節なので、頭皮や髪の保湿に気を配って。抜け毛防止につながります。 

抜け毛を増やす夏の紫外線に注意！

秋の抜け毛の原因のひとつは、夏に浴びた紫外線によるもの。紫外線の熱によって髪の毛のタンパク質が破壊・変形され、抜け毛が増えてしまうことも。夏は髪の毛にも日焼け対策を施してあげましょう。

シャンプーを見直すことで抜け毛対策となることも

抜け毛を極力抑える、正しいシャンプーの方法

シャンプーをすると指に髪の毛がびっしり…なんて経験がある人もいるかもしれません。シャンプーは、予洗い・すすぎをしっかりすることが大切。擦る力で抜け毛を増やさないよう、優しく泡立てて洗いましょう。

抜け毛に悩む人へ、おすすめのシャンプー

抜け毛に悩むときは、育毛成分配合のシャンプーがおすすめ。育毛効果に加えて、やせた髪の毛のハリを取り戻してくれることも。また、抜け毛は頭皮も関係してくるので、低刺激で肌に優しいシャンプーもおすすめです。

サプリや病院を活用する方法もある

抜け毛解消のお手伝いをしてくれるサプリ

抜け毛の原因として、栄養の偏りや不足がそのひとつとして挙げられます。体の栄養バランスを整え、元気な髪を手に入れるためにサプリは効果的。特に髪にいいとされている亜鉛、ビタミンA、Bがおすすめです。

治らない抜け毛、ひどいときは病院で診察を受けて

抜け毛がひどく、セルフケアでも治らない場合は病院を受診しましょう。抜け毛の考えられる原因によって、婦人科・内科・精神科など選ぶ必要があります。抜け毛が起こり始めたとき期や原因を、一度探ってみて。

抜け毛の原因をつきとめて、適したケアで防止策を

抜け毛は、その原因によってケアの方法もいろいろ変わってきます。まずは原因を探って、間違えたケアがあれば直すチャンス。シャンプーの種類など、毎日使うものを変えてみるのもいいかもしれません。正しいヘアケアを知って、抜け毛を防止しましょう。