覚醒モードにするために〇〇にアプローチ 私達の体は、意思とは関係なく働いている自律神経によってバランスが保たれています。覚醒モードの時は交感神経、お休みモードの時は副交感神経が優位になることで、リズムができています。 緊張している時にノドが … "仕事モードスイッチオン！！気分を切り替えたいときにオススメな呼吸法" の続きを読む