4月は緊張したり、慣れない環境の中で生活することが増えますよね。もしかすると自分でも気づかぬうちに、身体がこわばったままで呼吸が浅くなっているかも。 そこで、肩甲骨をほぐしてあげましょう。動きがスムーズになると、呼吸機能も高まりますよ。 肩 … "慣れない日常やテレワーク続きで肩がカチカチなら、まずは〇〇を緩めよう！" の続きを読む