家にこもっていると運動量も減ってしまいがち ちょっとした外出でも、外を歩くことによって自然と運動につながりますが、家にこもりっきりでは歩数も稼げず、運動量は下がってしまいます。体は動かさないのに、家にいるとついついお菓子をつまんでしまったり … "在宅ワークが多めのアナタ！！気分転換にオススメな３エクササイズに挑戦してみない？" の続きを読む