今やヨガやジョギングに音楽はつきもの。ライブ感覚で行われるフィットネスイベントなども増えてきましたね。海や山などで、聞こえる水の音や鳥の鳴き声などの自然な音に耳を澄ませながら体を動かすと、リラックス効果も高まります。日常にある音も含め、音は … "カラダ・音・水分の深〜い関係。こんなにも音が体に影響するなんて…！！" の続きを読む