鼻の不調にアプローチ ツライ鼻の不調。実は、これもヨガで対策できるのです。 鼻ヨガは、花粉症や鼻詰まり、蓄膿症、口呼吸対策にも効果的なのです。それらの症状の多くは、首のコリや足首の冷えが原因と考えられるため、鼻ヨガは足首を回すところからスタ … "鼻のぐずぐずは背骨への刺激で改善！今から始めたい花粉症対策" の続きを読む