関東地方は梅雨真っ只中。どんよりとした空模様や湿度の高さに、「心も体もパッとしない」という人はいませんか？そんな梅雨時期の不調は、次の方法で和らげちゃいましょう。出典: Woman Wellness Onlineフロントラインをリリース出典: Woman Wellness Onlineまず最初はストレッチから。私たちの体に存在する筋肉の周りには“筋膜”があります。この筋膜が短縮し、ねじれが生じたりすると体にはさまざまな不調が生じるのですが、反