リカバリートレーナーの伊藤晃一です。肩こり、腰痛、頭痛などの不調に悩んでいませんか？それらの原因は様々ですが、不良姿勢も重大な原因のひとつです。不良姿勢を無視したダイエットやトレーニングは、いくらやっても変化が出ないどころか、体調悪化を引き起こす可能性もあります。正しい姿勢について理解し、体調不良知らずの身体を手に入れましょう！姿勢をチェックする際のランドマーク（矢状面）姿勢のチェックはランドマ