リカバリートレーナーの伊藤晃一です。女性も正しい鍛え方で積極的に筋トレをすることで美しい体にすることができます。有酸素運動で脂肪を燃やし、筋トレでボディラインを作り……と、理想の身体を作るためのメニューを考えるのは楽しいものです。そこでふと気になるのは、バストの話。「減量は良いけど、バストサイズを落としたくない」という皆さん。心配はありません。正しい鍛え方で大胸筋の筋トレを行えばきれいなバストを維