夜になっても気温が下がらず、寝苦しい日が続いていますね。そん日に限って悩み事が頭から離れず、さらに眠れない……そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。眠れない時に考える悩み事は、良い面には目を向けられず、どんどん悪い方にばかり考えてしまいがち。そして暑さで体力が奪われてしまう時期に眠れない日々が続くと、睡眠による休息が不足して体も脳も疲れ切ってしまい、仕事のミスや不注意によるケガにもつながりか