andGIRL2月号よりandGIRL

キレイも若さもすべては腸内 キーワードは「おなかはすきやよ」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 腸内環境を整えるキーワードは、「おなかはすきやよ」だという
  • オリゴ糖、オリゴ糖、海藻、発酵食品、酢、きのこ類、野菜、ヨーグルト
  • 美容健康のためには腸内細菌をバランスのいい状態に保つことが大切とのこと
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